Er din arbejdsdag fyldt med afbrydelser, møder og konstante skift mellem opgaver?

På denne workshop får du konkrete værktøjer til at styrke din mentale kapacitet, skabe rum for fordybelse og skærme dig mod stressfaktorer, så du kan arbejde mere effektivt og balanceret.

Du vil lære om hvordan hjernen fungerer og hvordan støj, afbrydelser og konstant tilgængelighed kan reducere hjernens kapacitet.

Vi undersøger fordybelse som en overset superkraft, og hvordan vi kan bruge gode pauser som “lovlig doping”. Vi skaber bevidsthed om de typiske fokusdræbere, og vi ser også på, hvad der helt konkret skal til for, at vi kan skabe personlige, mentale værnemidler.

Og du får selvfølgelig en pausefisk!